晴報專欄：心晴百態 03-08-2023
作者: 楊健恩 • 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
她活了30多年，從沒感受過父母純粹的關愛，面對父母只感到窒息的責任感︰「親戚們都說他倆不適合當父母，卻偏偏生了一大堆，現在兄弟姊妹都跑光了，只剩下我，難道要忍心不理他們嗎？」無奈中夾雜控訴，卻苦無發洩對象。
長年累月失衡的付出，抑鬱症似乎無可避免。她接受心理治療的一年裏，終於把不能自理的父親安頓在護養院，亦鼓起勇氣轉職到更有前景的行業；本來漸漸重燃對生活的希望，卻遇上疫情放緩及護養院探視的自由，「疫情期間不可探視，我樂得清靜，現在職員來電報告父親狀況，都會問我何時來探，她們語氣帶點責備，我有口難言。」
我點點頭沒說甚麼。她很習慣要解決問題，我讓她習慣與情緒共存，才有可能超越它。沉澱下來的情緒，終化成眼淚。我說︰「你知道你毋須護養院的職員認同你，如果她們知道你的童年經歷，相信沒有人會怪責你。你還在擔當照顧者張羅大小事，捫心自問是否已經足夠？」她說︰「你說的我都知道，但就是忍不住要質疑自己。」
我說︰「會反思本身並非壞事，不如我們一起想想這件事好嗎？幻想一下你站在靈堂裏，抬頭看見掛在牆上的是父親的黑白照片，原來他已經死了，那個在靈堂的未來的自己，會責怪現在的自己嗎？她怎麼想的？」這個靈堂畫面直入她心坎裏，觸動她內在最長久的失落。她頃刻嚎啕大哭，再變成抽泣至慢慢垂淚，她深深吸一口氣說︰「那個在靈堂的我覺得︰終‧於‧完‧了……」
不必用道德綁架自己，嘗試用平等心去看待沒有緣分的親人，你原來最清楚你是否已經完成此生的功課。
*故事人物背景都經過改造, 並不代表任何真實個案的故事