4 days ago先感到被愛 我們才能愛信報專欄 : 心之旅 12-03-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 小思有很多自己也不知道的創傷。 自幼被工人照顧着,父母總是飛來飛去做生意,一周才見他們一次。工人如小思的媽媽一樣,從小至大,眠乾睡濕地獨力照料她,由嬰兒餵奶換片開始,...
Mar 6自殘信報專欄 : 心之旅程05-03-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 自殘(self-injury)行為,即人刻意傷害自己,但不以自殺為目的,是青少年個案來見我的最常見主因。大部分時候,自殘都是一個應付壓力機制(coping...
Feb 17基模治療的核心信報專欄 : 心之旅程 16-02-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 在香港做了兩場新書分享會後,心裏仍盤旋着兩個讀者問題。一個是「有什麼練習,可以幫助我們了解自己的核心需要?」另一個是「你怎樣幫助第一個分享的個案?」第一個問題,是邀...
Feb 8看不見的貧窮信報專欄 : 心之旅程06-02-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 最難給出的關心,是當個案本身並不感知自己的缺失,視之為理所當然,而這個缺失正讓她不斷繞圈,一次又一次錯愛。 C有讓人眼前一亮的感覺──一絲不苟裝扮,非常得體言談。在英...
Feb 8如果「隨和」是你的名字...為人「隨和」、容易相處、agreeable本來沒甚麼不好;同時,表現「貼心」,經常注意人家的需要和動機,也是讓人喜愛的特質。只是,當一個人過分把與人相處時的焦點放在對方身上,或是對方怎樣看自己,他的人際關係就很容易充滿壓力,也很難拒絕(say no)他人的要求。...
Jan 18進入解離症的人的世界(下)信報專欄 : 心之旅程 16-01-2024 作者 : 註冊臨床心理學家吳崇欣 有些人看起來總像慢半拍,聽東西時又似沒聽清楚,或者表現與年紀不成正比;甚至有時會突然轉換態度讓人感到錯愕,如果你問他為什麼,他可能一臉茫然。 解離,就像反射動作一樣,於當事人來說,是後知後覺的。...
Jan 11囚牢裏有自由 叫「善待自己」信報專欄 : 心之旅程 9-1-2024 作者 : 註冊臨床心理學家吳崇欣 作為臨床心理學家,我的專業是去不斷聆聽他人的故事,然後,找出最好的方法協助他,讓他成為更好或少受一點苦的自己。 私人執業意味着個案包括不同背景、階層和種族,加上近年移居倫敦,網上面見愈來愈多,個案更...
Dec 22, 2023新書《為什麼,我人生總在繞圈圈》自序囚牢裡有自由 名為「善待自己」 「我憑甚麼去要求自己該比他人過得更順遂啊?」我的個案曾經這樣跟我說。他非常有同理心和大愛,同時患有重度抑鬱。 作為臨床心理學家,我的專業就是去不斷聆聽他人的故事,然後,找出最好的方法去協助他,成為更好的,或少受一點苦的自己。...
Dec 20, 2023進入解離症人士的世界 (上)信報專欄:心之旅程19-12-2023 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 對於遭遇過嚴重創傷、成長過程遭遇長期忽視的人來說,解離是一個自然發生的、甚至是安全的狀態。對他們來說,留在當下的現實世界裡,才是令人害怕的。...