深入了解何謂健康的界限
信報專欄 : 心之旅程 27-08-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 界限是我們自己和他人的分界線,把我們的個人身份區別開來,指示我們如何與人相處。它決定了甚麼是屬於我們的,如我們的身體、情緒、擁有物、責任等。...
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- Aug 20
過度犠牲造成的傷害
信報專欄 : 心之旅程 20-08-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 父母的過度犠牲會造成傷害,這是在我們的文化中甚少被談及的。在我督導我國的治療師時發現,有時我們在自己所熟悉及認同的文化中難以看清楚。尤其是過度犠牲而嚴厲的父母。...
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- Aug 3
探討界限與親密(下)
信報專欄 : 心之旅程 30-07-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 上回談到, 我在英國面見華人個案,不時遇見父母對親密感的追求,令已成年的子女感覺窒息,其中第二個原因是「父母視親密感等於大家很相似」,第三個原因是「親密感=大家之間...
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- Jul 23
堅強的抑鬱症患者
信報專欄 : 心之旅程 23-07-2024 作者: 吳崇欣 • 註冊臨床心理學家 • 資深基模治療師及督導 人對於矛盾的概念好像抱有二擇其一的傾向。多少次,我聽見親朋好友說到某人患了抑鬱時,會說:「我還以為他好堅強…」「我以為她那麼堅強的人不會有事…」...
23
- Feb 8
如果「隨和」是你的名字...
為人「隨和」、容易相處、agreeable本來沒甚麼不好；同時，表現「貼心」，經常注意人家的需要和動機，也是讓人喜愛的特質。只是，當一個人過分把與人相處時的焦點放在對方身上，或是對方怎樣看自己，他的人際關係就很容易充滿壓力，也很難拒絕（say no）他人的要求。...
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- Jan 18
進入解離症的人的世界(下)
信報專欄 : 心之旅程 16-01-2024 作者 : 註冊臨床心理學家吳崇欣 有些人看起來總像慢半拍，聽東西時又似沒聽清楚，或者表現與年紀不成正比；甚至有時會突然轉換態度讓人感到錯愕，如果你問他為什麼，他可能一臉茫然。 解離，就像反射動作一樣，於當事人來說，是後知後覺的。...
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- Jan 11
囚牢裏有自由 叫「善待自己」
信報專欄 : 心之旅程 9-1-2024 作者 : 註冊臨床心理學家吳崇欣 作為臨床心理學家，我的專業是去不斷聆聽他人的故事，然後，找出最好的方法協助他，讓他成為更好或少受一點苦的自己。 私人執業意味着個案包括不同背景、階層和種族，加上近年移居倫敦，網上面見愈來愈多，個案更...
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- Dec 22, 2023
新書《為什麼，我人生總在繞圈圈》自序
囚牢裡有自由 名為「善待自己」 「我憑甚麼去要求自己該比他人過得更順遂啊？」我的個案曾經這樣跟我說。他非常有同理心和大愛,同時患有重度抑鬱。 作為臨床心理學家，我的專業就是去不斷聆聽他人的故事，然後，找出最好的方法去協助他，成為更好的，或少受一點苦的自己。...
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