撰文：吳崇欣 刊登於信報 - 2025年10月21日 經常被問「甚麼是基模治療」,因為我是香港首位獲國際認證的基模治療導師。 如果讀者們是精神科醫生、心理學家、輔導員等同行,就會明白世界上有很多心理治療的學派, 他們各自有不同程度的科研和實證;近五十年來,被科學研究評為最有效的是「認知行為治療」, 在我十多年前修讀臨床心理學時,他是全球最備受推崇的一個治療模式。 在「認知行為治療」流行的時期,也是著名的英國精神科醫生Dr. Johy Bowlby提出其極具影響力的依附理論(Attachment Theory)的時期。這理論其中一個最重要的貢獻,是提出了孩童與主要照顧者之間的依附關係,會主導一個人的心理發展,主宰他即將用怎樣的視角去理解這個世界、人與人之間的關係和自己,並成為這個人未來人際關係的藍圖。 一個理論與一個治療手法,都需要很長時間去積存不同的科研實證。時日過去,科學研究證明這個理論與這個治療模式均被獲充足的科研支持,並廣為世界各地研究員、學者、醫護人員推崇。可是「認知行為治療」並未有把依附理論包含其中。 而「基模治療」,是「認知行為治療」

有時候，我們要願意寬容一點，拉長一點距離，讓自己和個案都彼此有一點空間，才能長久地幫助他。

真正的治癒不是遺忘，而是讓記憶中的呼喊，終於被現在的自己深深地聽見。

信任治療師是治療的開始，但她說：「我還沒有真正信任你」

中西文化差異，讓治療師在治療中要在應用西方的治療模式同時，兼顧自身文化價值？

活了十八年人，第一次感受自由，又害怕又美好。

成人子女與年邁父母之間有情感羈絆乃自然而然的家庭關係。

在追求國際基模治療協會（ISST）認證的過程中，我的督導經驗徹底改變了我。

每次看到關於自殺的新聞，都會想起美國自殺防治中心的創辦人兼心理學家Edwin S. Shneidman提倡要關顧「自殺者遺屬」（survivors of suicide victim）。