原文來源: 晴報 30/12/2021 李女士一臉疲憊，陪伴年邁的母親來看診。李女士說︰「媽媽上個月自殺，我們幾兄弟姊妹都很擔心她。」 她母親面無表情，李女士繼續洩氣的說︰「她常常說養兒女長大，沒有一個願意與她同住，也沒有人了解工人姐姐有多壞，所以便自殺。」她母親依然置身事...

When our brain processes information, working memory not only stores the information temporarily in the short term memory, but also helps...

原文來源: 經濟日報 20/10/2021 大部份小孩都對靜觀十分陌生。有時家長會興致勃勃地為孩子報讀一些靜觀課程，他們卻因認知不足及種種原因產生抗拒，浪費了父母的一番心意。因此，若家長真的想讓小朋友淺嘗靜觀，不妨再報讀這些靜觀課程之前，在日常生活中加插一些有關：覺知...

原文來源: 經濟日報 13/10/2021 近年筆者留意到很多家長對靜觀深感興趣，因為他們擔心孩子心靈看來很脆弱 、 專注力也不夠。他們覺得，靜觀有著一種神奇的力量，能幫助孩子改善情緒及行為問題.….. 「我的孩子是個愛哭鬼，遇到少許挫折便會整天悶悶不樂。聽說練習靜觀能讓...

完美主義不只是注重外觀，也會對工作有很高要求，讓他人構成很大壓力。 原文來至: https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210623/OV76I7TSCRG6DFX6T4HRGXGZ2A/?fbclid=IwAR1jCQtMQxlgqyB...