• Beatrice Ng-Kessler 吳祟欣

<<靜觀與強迫症的治療>> 28/09/2021



越來越多有強迫症的人發現靜觀有助管理強迫症。靜觀不但可以在日常生活中應用,而且對於練習「暴露法」(Exposure-Response Prevention, ERP) 也有幫助。暴露法是強迫症的標準治療方法。靜觀練習的技巧對於暴露法的治療很有價值,因為靜觀可以幫助人們接受在暴露(exposure)期間產生的想法和感覺如焦慮或不適,而不會覺得被強迫參與其中。